วิตามิน เป็นสารอาหารชนิดหนึ่งที่ร่างกาย minebeauty อยากได้ในจำนวนนิดหน่อย แต่ว่ามีความจำเป็นต่อสภาพทางด้านร่างกาย มีสารต้านอนุมูลอิสระ เพราะเหตุว่าถ้าเกิดร่างกาย ขาดวิตามิน ขณะใด อาจจะส่งผลให้ร่างกายป่วยหนักได้ วันนี้พวกเราก็เลยจะพาทุกคนมามอง อาการขาดวิตามิน ต่างๆกัน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาด วิตามิน Zinc minebeauty

1.เมื่อร่างกายขาด วิตามิน ประเภทนี้จะไม่อยากอาหาร
2.กำเนิดสิวและก็ผื่นคัน
3.ท้องร่วง
4.ผิวหยาบคายรวมทั้งแห้ง
5.ผมตก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Magnesium

1.เมื่อร่างกาย เว็บความงาม ขาดวิตามิน จำพวกนี้จะมีลักษณะเครียด
2.นอนไม่สนิท
3.ท้องผูก
4.ปวดกล้าม / เป็นตะคิว
5.ปวดศรีษะไมเกรน

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน Folic acid

1.โลหิตจาง
2.การเติบโตช้า
3.อ่อนล้า / เมื่อยล้าง่าย
4.ไม่อยากอาหาร
5.สีผิวไม่บ่อยนัก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน C

minebeauty

1.เป็นหวัดง่าย
2.เลือด เว็บความงาม ไหลตามไรฟัน
3.ปวดตามข้อ เจ็บกระดูก
4.แผลหายช้ากว่าธรรมดา
5.ติดโรคง่าย

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน B

1.โรคเหน็บชา / แขนขา เว็บความงาม อ่อนกำลัง (B1)
2.โรคปากนกกระจอก (B2)
3.ผิวหนังอักเสบ (B3)
4.อ่อนแรงง่าย / ตาลายหัว (B6)
5.โรคเลือดจาง (B12)

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน A

1.ตาบอดสีในช่วงเวลากลางคืน
2.เยื่อบุตาแห้ง
3.โรค ผิวหนัง
4.ภูมิคุ้มกันต่ำ

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน K

1.กระดูก เว็บผู้หญิง และก็ฟันมีปัญหา
2.กล้ามเป็นตะคิวบ่อยมาก
3.เลือดกำเดาไหลบ่อยมาก เลือดหยุดยาก

สัญญาณเตือนเมื่อร่างกายขาดวิตามิน D

1.เมื่อร่างกาย เว็บผู้หญิง ขาด วิตามิน จำพวกนี้จะเจ็บป่วยบ่อยครั้ง
2.หมดแรงแล้วก็ล้า
3.ปวดกระดูก
4.เซื่องซึม
5.ผมตก
6.ปวดกล้าม